댓글 8
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 121 | 운동부위를 추가하고싶은데 어떻게 하면좋을까요 [1] | 그린고블린 | 2017.08.13 | 250 |
| 120 | 풀애즈퍽공복시간 [3] | 왕손 | 2017.08.12 | 250 |
| 119 | 8/11 등, 어깨 측후면, 이두 [6] | muscleC | 2017.08.12 | 250 |
| 118 | Mycologist 등 운동 170811 [10] | Mycologist | 2017.08.11 | 250 |
| 117 | 몬짐 고수님들 조언 부탁드립니다! [2] | 헬스입문자1 | 2017.08.11 | 250 |
| 116 | 집 헬스기구가지고 3가지루틴중 뭐로 할까요 [5] | 건강하게운동하자 | 2017.08.10 | 250 |
| 115 | 컨빈셔널 데드시 척추 중립 [3] | 비니맨 | 2017.08.07 | 250 |
| 114 | 8/7 가슴삼두일지 [6] | 멍뭉이 | 2017.08.07 | 250 |
| 113 | 먹는양운동량 [1] | 운동을열심히하잔 | 2017.08.06 | 250 |
| 112 | 허리디스크 질문입니다!! [3] | 싸우고시펑 | 2017.08.06 | 250 |
| 111 | 삼두운동 질문입니다! [5] | 토니엘쿠쿠이 | 2017.08.06 | 250 |
| 110 | 스트렝스트레이닝에 대한 궁금증 [3] | dbtusqud | 2017.08.04 | 250 |
| 109 | 운동종류와 운동횟수 [1] | 발전병 | 2017.08.04 | 250 |
| 108 | 2017 08 04 운동일지 [5] | 내랑하까 | 2017.08.04 | 250 |
| 107 | 완전 초보자 [7] | 땀투성이군 | 2017.08.02 | 250 |
| 106 |
8월 1일 등등
[6]
|
라이언테리짱 | 2017.08.01 | 250 |
| 105 | 대흉근 질문 [1] | 진해곧미남 | 2017.07.30 | 250 |
| 104 | 17. 7. 30. (일) 부스터 휴지기 시작 (가슴, 이두) [4] | 브레닌 | 2017.07.30 | 250 |
| 103 | 이런 경우도 근육통이라고 봐도 될까요? [4] | wise | 2017.07.30 | 250 |
| 102 | 루틴 어떤가요?? 괜찮은가요?? [2] | Ckon | 2017.07.29 | 250 |
처음엔 몇가지로 정해서 연습 많이 하시고
종목들 하나둘식 추가하거나 병행하는게 좋죠