댓글 8
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중량이 딸려오는 궤적이 다른 걸 ㅋㅐ치하명 다 다릅니다
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자기한테 잘 맞는걸로 진행하시면 됩니다.
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어떤게 더 좋은건 없어요.
사실 머신은 모든 사람의 체형이나 움직임을 커버하긴 힘들죠.
본인이 해보시고 본인에게 가장 잘 맞는 머신을 쓰시면 됩니다.
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하체져앙
2021.08.20 11:14
기구의 좋은 점이 어느 정도 일반적으로 자극이 올 수 있게끔 자세가 잡힌다는 것
그러나 사람마다 신체스펙이 조금씩 다르기 때문에 안맞는 경우가 있죠.
랫풀다운의 경우 본인이 직접 견갑이나 광배, 어깨 팔각도등을 다 컨트롤해야하는데
오히려 처음엔 어려울 수 있으나 감만 잡으면 자극을 잘 줄 수 있죠.
본인이 둘다 해보시고 자극이 잘 오는쪽으로 진행하시면 됩니다.
정답은 없으니까요
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둘 중 자극이 더 잘오는 걸 하시면 됩니다.
아니면 하루는 A기계 하루는 B기계 번갈아 하셔도 좋습니다.
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어떤걸 선택할지는 직접 해보고 판단하시면 됩니다
뭐가 더 좋고 그런걸 찾는게 가장 의미 없는 고민이라고 생각합니다
궤도가 정해진 기구는 초보자분들이 자극을 잡으려는 특별한 움직임을 하려고 하지 않아도 그것을 기구가 해주도록 만들어진 것들이 많죠
하지만 사람의 신체는 서로 제각각 이라서 기구에 맞지 않는 신체구조도 있을 수 있습니다
자신에게 맞는 기구와 운동을 찾아서 연습해보는 과정이 필요합니다
남들이 좋다고 나에게도 무조건 좋다라는건 있을 수 없습니다 -
최철길
2021.08.19 23:30
답변 감사합니다
해보시고 좋은걸 선택해주시는게 좋을것같아요