댓글 7
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눈바디에 집중하세요.
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인바디 수치에 기분 상하지 마시고
눈바디 보시며 꾸준히 해보세요.
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하체져앙
2021.08.20 13:44
눈바디가 중요합니다.
인바디는 잴때마다 오차가 발생해서
그냥 참고용으로만 보시고요.
눈으로 볼 때 좋으면 된겁니다~
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이꽝
2021.08.19 21:57
다이어트시 운동강도 최대한 높게 유지해주시고, 단백질양을 체중에 2.3배 이상으로 올려서 식단 가져가 보세용
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체지방량은 말그대로 몸에 붙어있는 체지방의 양입니다
체지방률은 체중대비 몸에 붙어있는 체지방의 비율이죠
체지방량/체중 의 백분율값이 체지방률입니다 -
인바디는 측정을 잘 못하기 때문에,
사실상 무의미에 가깝습니다.
그냥 꾸준히 체중만 측정하시면서, 몸 변화만 보시면서 꾸준하게만 하면 좋아보입니다.
그 비율이 률