댓글 9
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한번에 많은 탄수화물양을 드시지 않으면 괜찮아요
한번에 탄쇼ㅜ화물 40g이하로만 드세요
하루 1~2번 정도만요
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운동 직후 한스쿱 타드시면 됩니다.
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게이너 드셔도 됩니다.
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하체져앙
2021.08.18 10:34
거기 한스쿱에 탄단 얼마나 들어가나 보시고 단백질을 추가하시면 됩니다.
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게이너 드셔도 건강에는 전혀 문제없습니다.
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없습니다 ㅎ
추천:1 댓글
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파이톤
2021.08.18 00:04
감사합니다!
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거기에 드시던 프로틴을 추가하해서 드셔도 됩니다
단맛은 어차피 감미료로 넣었을거에요
물론 많이 먹으면 살은 찔겁니다
게이너 한스쿱에 보충제 한스쿱 타서 드세여추천:1 댓글
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파이톤
2021.08.18 00:04
좋은 정보 감사합니다!
김총경
2021.08.17 23:02
추천:1 댓글
아들이야너
2021.08.17 22:34
단맛은 어차피 감미료로 넣었을거에요
물론 많이 먹으면 살은 찔겁니다
게이너 한스쿱에 보충제 한스쿱 타서 드세여
추천:1 댓글