댓글 14
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식단만 유지하신다면 문제 없어보입니다.
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일주일쉬시고 다시 시작하시면 됩니다.
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큰 문제는 없죠
식단 한다면요 -
일주일간 아주 확 놓고 살지 않음 됩니다
운동은 헬스장에서만 가능한건 아니기도 하고요
식사량 조절과 칼로리 소비 개념으로 접근해서 가시면 됩니다
숙소에서 푸시업 스쿼트라도 하실 수 있고 밴드 같은걸 이용해서 할 수도 있고요
하루 이틀 정도 과음을 하더라도 나머지 일정은 최대한 기존 식단을 고려해서 칼로리 조절을 시도할 수도 있을겁니다
정 걱정되시면 이렇게라도 하시라고 말씀드립니다 -
Joony15
2021.08.18 15:11
식단조절 플러스 혹시 모르니 밴드라고 사서 가야겠습니다 ㅎㅎ
조언주셔서 감사드립니다!
안주라도 적게 먹어야겠어요…ㅠ -
하체져앙
2021.08.17 19:20
회식을 아예 뺄 순 없으니 최대한 조절하며 드시면 될 듯 합니다.
그리고 일주일 정도는 전혀 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
휴식한다 생각하시고 스트레스 안받는게 더 도움이 될겁니다 ㅎㅎ
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Joony15
2021.08.18 15:12
네 최대한 조절해서 먹으려고 마음을 먹었습니다 ㅎㅎ
일주일 정도는 크게 지장이 없다고 다들 조언 주셔서
스트레스 받지않으려고 합니다 ㅎㅎ 감사합니다~ -
아무 지장 없어요
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Joony15
2021.08.18 15:13
감사합니다~
술이랑 물만드세요