댓글 8
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누구나 다 어느정도 기울어짐은 있습니다.
너무 심하다면 보조를 세워두고 계속 피드백 받으시는게 좋습니다.
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힘의 차이일수도 있고 자세 문제일수도 있고 원인은 다양합니다. 중량낮춰서 자세 다시 잡아보세요.
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견갑 확인해보세요
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흔하게 발생하는 현상중 하나입니다
좌우 힘의 밸런스 차이 때문일 수도 있고 처음 눕는 자세부터 비대칭으로 눕고 시작하는 경우도 있습니다
어깨의 위치나 팔꿈치 위치가 비대칭인 경우도 아주 많고요 -
쓰니
2021.08.16 21:14
넵 동영상으로 찍으면서 확인해볼게요~! -
하체져앙
2021.08.16 20:09
동영상이 이래서 중요하죠
헬스도 그렇고 여러 운동은 남이 봐주는 자세가 매우 중요합니다.
본인은 편할지라도 그게 비대칭일 수 있거든요
계속 동영상 찍으시면서 불편하더라도 자세를 바로 잡아야 합니다.
물론 중량은 현재보다 더 낮추시고
낮은 중량부터 컨트롤 하시는게 좋다고 봅니다.
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쓰니
2021.08.16 21:13
좀 많이 기울여야 일자네요ㅠㅠ또 기울이다 보니 몸통도 불안정하네요..
견갑의 가동범위에 따라 다를수있어요
전거근 운동도 해주시면 견갑 가동범위를 컨트롤할수있습니다.