댓글 6
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미니밍
2021.08.21 15:40
나눠서 하든 하루에 묶어서 하든 좋고 나쁘고 없습니다. 본인에게 잘 맞는걸로 진행하시면 돼요.
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Thor_
2021.08.20 11:23
저는 다합니다.
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재미짐다이어트
2021.08.19 11:36
다같ㅋ이 해도 상관없고 나눠서 해도되는데
보통 대근육+팔근육1개 붙여서 해서 나눠서 합니다.
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Pizza
2021.08.14 14:34
역으로 그렇게 나눠서 하신이유가 뭔지 궁금하네요
루틴은 그냥 자기 하고싶은대로 하면 됩니다.
팔 매일 다 하셔도 전혀 상관없습니다.
단 다음날 운동할 종목들에 영향만 주지 않으면 됩니다.
추천:1 댓글
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아들이야너
2021.08.14 12:46
그냥 본인이 그렇게 하신거죠
하루에 다 하는 분들도 많습니다
부위를 나누는 이유라면 운동 시간이 길어지고 체력적으로도 힘에 부칠 수 있기 때문이죠
팔뿐만 아니라 가슴 등을 같은날 하기도 하고 하체를 포함해 전신을 할 수도 있습니다
정해진건 없는데 그냥 선수분들이나 경력자분들이 본인들 취향이나 계획에 따라하는 것이죠
근데 초보자 분들은 그런걸 맹목적으로 받아들여 그렇게 하는 것만이 옳은 것이구나라고 착각하는 것이고요추천:1 댓글
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하체져앙
2021.08.14 11:48
안좋을 거 없습니다.
루틴은 본인이 정하는 것이지 정답은 없습니다.
추천:1 댓글
Pizza
2021.08.14 14:34
역으로 그렇게 나눠서 하신이유가 뭔지 궁금하네요
루틴은 그냥 자기 하고싶은대로 하면 됩니다.
팔 매일 다 하셔도 전혀 상관없습니다.
단 다음날 운동할 종목들에 영향만 주지 않으면 됩니다.
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아들이야너
2021.08.14 12:46
하루에 다 하는 분들도 많습니다
부위를 나누는 이유라면 운동 시간이 길어지고 체력적으로도 힘에 부칠 수 있기 때문이죠
팔뿐만 아니라 가슴 등을 같은날 하기도 하고 하체를 포함해 전신을 할 수도 있습니다
정해진건 없는데 그냥 선수분들이나 경력자분들이 본인들 취향이나 계획에 따라하는 것이죠
근데 초보자 분들은 그런걸 맹목적으로 받아들여 그렇게 하는 것만이 옳은 것이구나라고 착각하는 것이고요
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하체져앙
2021.08.14 11:48
안좋을 거 없습니다.
루틴은 본인이 정하는 것이지 정답은 없습니다.
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