전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 요가하시는 분 계신가요? 6 2021.08.13 23:49 뜨끈한이불속 웨이트트레이닝을 하다가 문득 유연성과 밸런스가 생각보다 많이 중요하다고 꺄달았습니다.그런데 어디서부터 시작해야할지 모르겠어요..스크레칭과 요가의 큰 차이점도 잘 머르겠구요... 추천 0 스크랩 댓글 6 미니밍 2021.08.21 15:38 요가는 정신적 수양이 더 주된 목적이죠. 댓글 Thor_ 2021.08.20 11:21 스트레칭은 단순히 근육을 늘려주는데만 집중한다면 요가는 정신수양도 함께 가미된것죠. 댓글 재미짐다이어트 2021.08.19 11:40 나마스떼하면 요가죠 댓글 김총경 2021.08.19 10:59 하면 좋은데 재미가 없어요 댓글 Pizza 2021.08.14 14:32 하시면 도움은 많이 되실겁니다. 댓글 하체져앙 2021.08.14 11:49 직접 한번 배워보시는건 어떨지요 저도 배워보고는 싶은데 몸이 안따라주네요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 99021 행잉 레그레이즈 할 때 허리에서 소리 [9] 몸은거짓말안해 2021.08.16 2772 99020 야외태닝 [7] Unnn 2021.08.16 1291 99019 헬스장 회원권 이용하다가 헬스장폐쇄하면 돈 돌려주나요? [6] 허니브 2021.08.16 1401 99018 벤치프레스 바 기울어지는 현상 [8] 쓰니 2021.08.16 1481 99017 근육량 유지하려면 [9] 김덕대 2021.08.16 1390 99016 3세트씩 하는게 좋은가요? [7] 두부조림 2021.08.15 3984 99015 목에 담이걸려서 4일째 운동을 못하고있슴다ㅠ [8] 초헬린 2021.08.15 1267 99014 대근육 운동 첫종목 이렇게 해도 되나요 [10] 웨잇 2021.08.15 1320 99013 헬린이 질문있습니다. 인바디상으로만으로 보았을때 제가 운동을 잘하고 있는걸까요..? [8] 헬린이입니다다다다 2021.08.15 1400 99012 원암덤벨로우 질문 [6] 보비디보비디 2021.08.15 1255 99011 인바디 2년간의 변화.jpg (조언부탁드려요) [8] 휴식운동영양 2021.08.14 1627 99010 등 운동 후 극심한 두통 [8] 브로콜리너마저 2021.08.14 1247 99009 이정도 식사면 몇 칼로리 정도 나올까요? [9] 에잉 2021.08.14 1295 99008 자세불균형 (여러증상들) [7] 아쿠마투카 2021.08.14 1244 99007 스트랩 사용할때 손목쪼임때문에 통증 [6] armygt 2021.08.14 1264 99006 팔을 삼두이두 전완 이렇게 구분해서 운동하는 이유가 뭔가요 [6] 수민종 2021.08.14 1374 99005 다이어트 목표체중2kg가 죽어도 안빠지네요ㅠ [8] 초헬린 2021.08.14 1343 » 요가하시는 분 계신가요? [6] 뜨끈한이불속 2021.08.13 1244 99003 커팅하면서 근성장이 가능한가요?? [9] 휴식운동영양 2021.08.13 1567 99002 바디프로필 촬영 6일 남았는데 운동과 식단은 어떻게하면 될까요?(현상태 사진) [7] 리츄 2021.08.13 2178 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
요가는 정신적 수양이 더 주된 목적이죠.