댓글 11
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bcaa는 드시지 말고 크레아틴만 드세요.
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엑텐
san -
bcaa는 아토믹, 크레아틴은 산크레아틴 드셔보세요
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하체져앙
2021.08.14 00:03
bcaa는 여유 있으시면 드시고 아니면 그닥....크레아틴은 모노크레아틴으로 아무제품 드시면 됩니다.
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크레아틴은 제가 제일 효과보고 있는 성분중 하나인데 특별히 브랜드는 따지지않고 가장 미세화된 제품을 드시면 됩니다. 저는 개인적으로 마이프로틴 모노크레아틴이 괜찮더라고요
근육량이 많거나 운동강도가 빡쌘사람들이 먹으면 효과 느낄수 있습니다. 그게 아니라면 체감이 안될수도 있습니다.참고로 크레아틴은 30%의 사람들에겐 효과가 없다는 연구결과도 있습니다. -
둘다 드실 필요없습니다 효과 체감 하기 어렵습니다
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크레아틴은 효과는 검증된 성분이긴 하지만, 체감하기는 어렵습니다.
몬스터마트에서 모노크레아틴으로 된거 아무거나 드시면 됩니다.
마찬가지로 안드셔도 됩니다.
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bcaa는 맛으로 먹는거라 보시면됩니다.
효과는 없다고 보셔도 되구요
그정도로 체감이 없습니다.
제품은 엑스텐드만 드시면 됩니다.
bcaa 중 가장 맛있습니다.
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망고만세~
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bcaa는 안드셔도 됩니다. 크레아틴은 드실거면 산크레아틴 드셔보세요.