안녕하세요.

어깨운동 질문드립니다.


비하인드 넥프레스와 업라이트로우와 머신숄더프레스에 반대로 앉아서 하는 운동?(이름을 잘몰라서 죄송합니다)


이3개운동 주동근이 어디인가요? 전면 측면 후면 쪽에서요!!