전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 운동전 간식 추천좀 부탁드립니다 9 2021.08.12 09:01 힘이난다 안녕하세요! 아침 일찍 출근이라 아침은 미숫가루 3숟갈 + 웨이 반스쿱 (7시 30분)점심 : 구내식당(11시 30분)퇴근 후 운동 (7시)식사 (9시)점심 먹고 운동까지 텀이 길어 공복 운동은 너무 힘들더라구여ㅠㅠ 뭘 먹고 가야 영양까지 이득봐가며 운동하기 좋을까요? 추천 0 스크랩 댓글 9 Thor_ 2021.08.26 10:26 떡 왕좋습니다. 댓글 크나큰 2021.08.23 17:54 떡에 두유? 댓글 미니밍 2021.08.21 16:51 빵, 바나나, 떡 등이요. 댓글 김총경 2021.08.13 04:40 식단 드세요 댓글 Pizza 2021.08.12 10:59 프로틴바도 좋아보이네요 가성비는 안좋지만 댓글 Pizza 2021.08.12 10:59 드시기 편하신걸 드세요 빵 바나나 떡 오트밀 영양갱 등등 댓글 하체져앙 2021.08.12 10:17 빵, 바나나, 떡 다 좋죠 ㅎㅎ 댓글 퍼펙트바디 2021.08.12 09:36 사실 공복이 길어서 라기보다는 아침을 안드셔서 그런거라고 봅니다 댓글 재미짐다이어트 2021.08.12 09:31 식빵이나 바나나 드세요 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68478 07월 26일 정모날 영양일지 겸 운동일지. [33] superhotdog 2015.07.27 50011 68477 아몬드 하루 섭취량 질문 드립니다 [3] 닭치고스쿼트!! 2017.02.14 49626 68476 [근성장촉진] ZMA(아연, 마그네슘, B6) [26] Challenger 2015.04.22 49108 68475 1/25 식단 [1] 홍길동전 2018.01.25 46577 68474 신타아이솔레이트VS 신타6 [5] 헐크맨 2015.01.18 46224 68473 구현호씨는 네추럴인가요?? [12] 아르방 2016.06.01 44807 68472 닭안심살과 닭가슴살 차이점을 알고 싶습니다 [18] _조형진_ 2015.11.11 44777 68471 2/17(토)영양일지 [2] 한울 2018.02.18 44737 68470 2/7(수)영양일지 [6] 한울 2018.02.08 43428 68469 크라켄 통관걸려서 상품권받았는데 또걸리면 상품권 또줄까요?? [13] zar 2018.02.13 40322 68468 냉동 닭가슴살 냉장보관 유통기한 [6] 솔플 2017.01.14 33601 68467 자기전 단백질 보충제 [8] 그뉵뉵 2018.02.20 32717 68466 스폰서쉽 관련 정책 공지 (19년 5월 20일자) 몬짐레이디 2019.05.21 32524 68465 Review] MRI. EO2 EDGE(지구력 증가 제품) [33] 우수 2013.04.02 31880 68464 요힘빈은 정확히 무슨작용을하나요? [13] kks3232 2015.03.19 31483 68463 '복합탄수화물' 인 음식은 무엇무엇인가요 [2] 미스터풀스쾃 2014.10.25 31027 68462 하이드록시컷 효과가..아주그냥;; [8] 초보 2014.05.29 30454 68461 성인남자 하루 1500 칼로리 [8] 65kg 2019.04.15 30340 68460 Review] Cytosports사의 새로운 단백질...몬스터프로틴 [63] 우수 2013.05.07 30306 68459 몬스터마트에서 판매가 말고 할인액으로 사려면 어떻게 해야하나요? [7] 세퍼레이션 2015.10.01 30264 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
떡 왕좋습니다.