댓글 10
-
미니밍
2021.08.21 14:57
-
Thor_
2021.08.20 10:00
인바디에 의미 두지 마세요.
눈바디가 중요하죠.
-
김총경
2021.08.13 04:28
눈바디는요? -
HelloRilakkuma
2021.08.12 11:19
인바디상 근육량은 1kg 선에서 변동폭이 항상 있습니다
그냥 식단잘챙겨먹고 운동 열심히 꾸준히하는거말고는
유별난 방법은 없죠.. 해보셔서아시겠지만
일정기간마다 꾸준히 정비례해서 느는것도 아니구요 -
Pizza
2021.08.12 10:40
사진은 안보이지만, 인바디는 그냥 무시하셔도 되보입니다.
꾸준하게만 계속 해주시면 되보여요
-
퍼펙트바디
2021.08.11 20:17
지금 경력에 진짜 저 상승 수준이면 전혀 나쁜게 아닙니다 그러나 인바디는 오차가 있어요 거울에 비친 내 모습에 발전이 있어야 됩니다
-
하체져앙
2021.08.11 20:14
사진이 안보여서 모르겠지만 4년하셨으면 더딘게 당연하다 생각됩니다.
다들 말씀하시는대로 1년에 1키로 올리는것도 어려운 일이죠 ㅎㅎ
-
아들이야너
2021.08.11 19:51
운동 4년 정도 하셨으면 골격근 증가는 눈에 띄게
나타나기 어렵죠
먹는양을 점점 늘려도 보면서 시도해야 겨우겨우 년에 일키로 오를겁니드 -
루인
2021.08.11 19:13
린매스업이니 열량도 감질나게 올렸을테니 상승폭이 적을테고,
10개월차면 이제 태만 바뀔시기 아닐까 싶네요 :)
-
bok1013
2021.08.11 19:36
린매스업이 아주 천천히 골격은 증가하는건 알고있는데 10개월 이라는 기간에 저정도 근력증가면 너무 느린건가 싶어서요ㅠㅠ 무난한편인가요?
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
98981 | 글모르고 삭제해서 다시올립니다 방향좀 봐주세용 [5] | 헬리닌 | 2021.08.12 | 1547 |
98980 | 벌크업과 아침공복 웨이트 [12] | 올라온다 | 2021.08.12 | 1028 |
98979 | 고시생활 마치고 운동시작하려는데 방향설정 [6] | TripleH | 2021.08.12 | 771 |
98978 | 체지방 빼고 싶은데 쉽게 안되네요 [8] | 유야호 | 2021.08.12 | 2251 |
98977 | 몬스터블랜드 단종 후... 단백질보충제 추천 좀.. [8] | 김레어 | 2021.08.12 | 756 |
98976 | 운동 방법에 대해 질문드립니다! [11] | 강돼지어좁 | 2021.08.12 | 779 |
98975 | 유산소운동 질문이요~ [6] | 벌금 | 2021.08.12 | 742 |
98974 | 대회 전 소고기 질문드립니다 [5] | 머슥마니아 | 2021.08.12 | 704 |
98973 | 겨드랑이 통증 [7] | Unnn | 2021.08.12 | 721 |
98972 | 술담배 운동 연관 [10] | 수민종 | 2021.08.11 | 859 |
98971 | 마이프로틴 벨트 [7] | 하체운동이좋아 | 2021.08.11 | 700 |
98970 | 어느새부턴가 등운동이 잘 안됩니다. [5] | lahjsj | 2021.08.11 | 821 |
98969 | 무게조절덤벨 구입하려는데 [5] | HelloRilakkuma | 2021.08.11 | 775 |
» | 골격근량 질문드립니다.(사진) [10] | bok1013 | 2021.08.11 | 927 |
98967 | 여자 헬린이 다이어트 [7] | 대왕빵댕이 | 2021.08.11 | 818 |
98966 | 비타민 미식거림 [5] | 쇠리질러 | 2021.08.11 | 749 |
98965 | 여러분들은 얼마동안 운동하고 계신가요 [6] | 배우러온 | 2021.08.11 | 880 |
98964 | 헬린이 아침 공복운동 질문좀 드려요 [6] | 바오로 | 2021.08.11 | 726 |
98963 | 4분할 휴식 질문드립니다. [6] | 재칸 | 2021.08.11 | 767 |
98962 | 운동은 정말 하면 할수록 점점 더 어려워지네요 [6] | 예스형 | 2021.08.11 | 1133 |
눈바디 변화에 집중하세요.