댓글 8
-
Thor_
2021.08.26 10:25
-
미니밍
2021.08.21 16:49
하루 드셔야하는 총단백질양을 채우셨으면 안드셔도 됩니다.
-
김총경
2021.08.13 04:41
전 탄수만 생각해요 -
재미짐다이어트
2021.08.12 09:33
같이 드시는게 좋을것같아요
-
아들이야너
2021.08.10 13:00
단백질은 필요하면 드세요
다만 오트밀만으로 단백질을 채우는건 충분하지 않을 수 있습니다 -
퍼펙트바디
2021.08.10 11:35
단백질을 충분히 챙기면 안드셔도 됩니다 두가지다 중요하며 빼먹지 마세요 나름 머리 있는 사람들 몸 좋은 사람들 온 세상 사람들이 다 증명하고 실험하고 한거에요 저울질 하지 마시고 두가지다 충족 하셔야 됩니다
-
크나큰
2021.08.10 10:55
오트밀에 따로 추가안해서 드시는 게 1일 섭취량 충족하면 안먹어도 되겠죠.
-
하체져앙
2021.08.10 10:34
칼로리 vs 탄단지는 사실 비교대상은 아닌 듯 합니다.
탄단지를 섭취해서 칼로리를 맞추는거라...같이 가는 거죠 두가지는
하루 총량 보시고 단백질 다 채울 수 있다 하시면 굳이 오트밀 드실때 따로 드실 필요는 없습니다
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
38 | 계란이나 우유의 포화지방도 안 좋은 건가요? [8] | 두부조림 | 2021.07.30 | 2298 |
37 | 질문 드립니다 벌크업!! [9] | 복근만들고파 | 2021.08.01 | 1558 |
36 | 식사량 고민 입니다. [11] | 마이뀨쓰 | 2021.08.01 | 1361 |
35 | 공부하거나 운동할때는 초콜릿, 사탕 먹어야 좋은건가요? [9] | 두부조림 | 2021.08.03 | 2059 |
34 | 제가 식단을 잘하고있는지 모르겠습니다 조언부탁합니다 [10] | 페이스메이커 | 2021.08.03 | 1437 |
33 | 국산 해외 보충제 질문 드립니다 [16] | 초보멸치남 | 2021.08.06 | 1596 |
32 | 게토레이분말 이거 먹어도되는 상태일까요 [10] | coleman | 2021.08.06 | 1427 |
31 | 보충제, 신타6 관련 질문! [12] | 멸치에서정어리 | 2021.08.08 | 1544 |
30 | 체중증가 질문 [15] | 마이뀨쓰 | 2021.08.09 | 1396 |
» | 오트밀 질문입니다. [8] | 10RM | 2021.08.10 | 1481 |
28 | 다이어트 식단 조언 좀 해주시면 감사하겠습니다! [6] | 보나헤니 | 2021.08.10 | 1337 |
27 | 야식으로 닭가슴살 샐러드 괜찮을까요? [10] | 준새미 | 2021.08.11 | 1462 |
26 | 운동전 간식 추천좀 부탁드립니다 [9] | 힘이난다 | 2021.08.12 | 1386 |
25 | 리피드 다이어트 조언부탁드립니다 [5] | 10월11일제대 | 2021.08.13 | 1317 |
24 | 대회 밴딩 로딩 수분조절 [6] | 히헤호하 | 2021.08.13 | 2204 |
23 | 체지방 유지 & 근성장 식단 질문드립니다 [9] | 햌파리 | 2021.08.14 | 1626 |
22 | 오트밀 섭취에 관한질문 [8] | 마이뀨쓰 | 2021.08.15 | 1343 |
21 | 닭가슴살 대신 의성마늘햄이나 스팸 [11] | 두부조림 | 2021.08.15 | 3450 |
20 | 이 제품 어떤가요?? [10] | 간나 | 2021.08.17 | 6168 |
19 | 제가 다이어트 시작하려구 하는데 식단 괜찮을까용 [6] | 14ㄷ4ㅇ | 2021.08.17 | 6309 |
당연히 몸에서 단백질 필요량이 있으니 추가 섭취하셔야겠죠.