전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 런닝머신 이용시 아킬리스 통증 2 2021.07.31 04:05 Fluker 안녕하세요, 운동을 쉬다 다시 열심히 헬스장을 다니고 있는 회원입니다. 이제 한달이 다 되어가는데 몇 일 전부터 런닝머신만 걷다보면 아킬리스 통증이 생겨 유산소 운동을 다른 방법 (사이클링)으로 대처하고는 있지만, 원인을 찾고 싶어 글을 올려봅니다. 이전에 이런 증상을 겪어본 적이 없고, 지난 한달 간 런닝머신 (총40~60분/ 2회) 및 계단 오리기를 수행했습니다. 혹시 비슷한 증상 혹은 원인을 알고계시는 분이 있을까요?... 추천 0 스크랩 댓글 2 베스트 댓글 아들이야너 2021.08.06 14:09 인대나 건을 갑자기 강하게 사용하면 염증이 발생하기 쉽죠발목 가동성이 그동안 떨어져있었던게 아니실까싶습니다여태까지 아무 이상 없던건 그다지 고려대상이 아닙니다안하던 운동을 시작하면서는 가볍게 익숙해지는 것부터 시작해야 하죠 추천:1 댓글 아들이야너 2021.08.06 14:09 인대나 건을 갑자기 강하게 사용하면 염증이 발생하기 쉽죠발목 가동성이 그동안 떨어져있었던게 아니실까싶습니다여태까지 아무 이상 없던건 그다지 고려대상이 아닙니다안하던 운동을 시작하면서는 가볍게 익숙해지는 것부터 시작해야 하죠 추천:1 댓글 Fluker 2021.08.07 15:28 댓글 감사합니다 조절해가면서 해야겠네요~ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1043 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5000 508 일반인 성인 남성기준 건강하다고 할 법한 심폐가 어느정도 같나요? 최씨아닌최씨 2021.08.16 517 507 9월부터 헬스장 가격표시제 관련문의 돈까스맨이야 2021.08.15 508 506 견쇄관절염 어깨통증 불대가리 2021.08.10 644 505 헬스 후 가슴뼈? 통증 monsterfit 2021.08.06 1045 504 디스크+취업 후 몸이 엉망이 되어 조언 드립니다.눈바디, 인바디 포함!) [1] baknak 2021.08.04 641 503 루마니안데드리프트질문드립니다. 헬린익명이 2021.08.04 543 502 하체없이 상체만.. [2] 헬린대표 2021.08.03 662 501 [몬스터짐] 7월 스폰서쉽 공지 몬짐레이디 2021.08.02 917 » 런닝머신 이용시 아킬리스 통증 [2] Fluker 2021.07.31 595 499 등운동 프로그램 관련 [1] kunta18 2021.07.29 213 498 나우 무맛 포대유청이 가성비가 좋은건가요? [2] mylife365 2021.07.29 282 497 부상 후 1년 그리고 복귀 코코스 2021.07.29 235 496 헬린이 탄수화물 사이클링, 상승다이어트 후기 및 질문입니다. [1] 다이어트제발성공 2021.07.25 1022 495 여드름이 덜 나는 프로틴이 있을까요? 앙김옥희 2021.07.24 219 494 이해 안되는 제 인바디 좀 봐주십쇼 ㅠㅠ [2] Kiddo 2021.07.24 274 493 3분할 질문드립니다. [1] 벌막 2021.07.19 228 492 바프 24일남았는데 조진것같아 올립니다. [1] 몸을키워용 2021.07.14 317 491 헬스복귀 분할추천 조언부탁드립니다. 야스오 2021.07.13 237 490 헬스 종목에 대한 정보 사이트 있나요? 돼꾸리 2021.07.13 224 489 헬스장 기구 고장 부상 보상요구 [2] 아메리까까노 2021.07.13 746
아들이야너
2021.08.06 14:09
발목 가동성이 그동안 떨어져있었던게 아니실까싶습니다
여태까지 아무 이상 없던건 그다지 고려대상이 아닙니다
안하던 운동을 시작하면서는 가볍게 익숙해지는 것부터 시작해야 하죠
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