댓글 10
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본인 마음이죠 뭐 ㅋㅋ
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어떤 머신이요
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바디네이터
2021.08.03 13:31
등운동 머신 대부분이요 -
근데 그걸 이용하려 머신을 하는 거죠
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바디네이터
2021.08.05 18:00
ㅋㅋㅋㄱ 그렇긴하네요 생각해보니 -
안붙이셔도 됩니다.
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밀착시키셔도 되고 안하셔도 됩니다.
사람마다 체형이 다르기 때문에
가장 편한자세로 운동하시면 됩니다.
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머신에서 지지하는 부분은 치팅을 최소화하라는 목적이 있다고 보시면 됩니다.
몸이 아무 것에도 지지하지 않은 상태라면 앞뒤로 움직일 수 있고, 그 앞뒤로 움직여지는 치팅에 의해 자극감이 줄어들게 됩니다.
더 적은 중량으로도 받을 수 있는 자극을 치팅을 씀으로 인해서 더 높은 중량을 제대로 하는 것과 같은 착각을 주게 되기도 하고요
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바디네이터
2021.08.03 13:32
치팅 최소화군요 전 편하게 기대서 안정감느끼는건줄알았는데
이래저래 해도 불편하네요
머신에 몸을 안 맞춰도 됩니다.