댓글 8
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미니밍
2021.07.30 23:05
먹을 수 있을 것 같은데요. -
Thor_
2021.07.30 21:07
전 할 수 있을것 같습니다.
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크나큰
2021.07.29 17:53
삶은 퍽퍽 계란은 좀 힘들겠네요
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재미짐다이어트
2021.07.26 07:55
치킨 두마리도 먹는데 그걸 못먹을까요
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Pizza
2021.07.24 12:44
먹으라면 먹을수야있죠
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아들이야너
2021.07.24 09:22
먹고 살려고 해야 한다면 하겠죠
운동선수와 일반인은 운동에 대한 마음가짐이 천지차이니까요 -
김총경
2021.07.24 03:46
예전엔
단백질이없으니 ㅋㅋ -
퍼펙트바디
2021.07.23 21:57
사실상 운동계쪽은 헝그리 정신 아니면 그냥 냅다 많이 먹고인 경우가 많아요
외국처럼 영양쪽으로 지식이 있거나 하는 그런 분을 많이 고용하진 않습니다 아니 그냥 고용을 안해요
벌크업은 사실 단백질을 많이 먹는게 아니라 탄수량을 늘려 고강도 트레이닝을 이끌어 내는 겁니다
물런 단백질도 많이 먹긴 합니다
양으로만 볼때 죽을만큼 많은 양은 아니에요 보디빌더도 단백질 체중 x2 는 먹습니다
일반인도 그렇게 먹어요 물런 계란이 아니라 보통 닭가슴살을 먹죠
거이 800그램 이렇게 드시는 분도 있어요 야구선수분들은 체구가 있으시니까 그리고 훈련량 오전 오후 다 하니까요
먹는게 다 어느정도는 소모가 됩니다
그런데 계란을 너무많이 먹는것도 있긴 하네요
금메달 리스트 펠프스가 1만2천 칼로리를 먹고 훈련을 했다고 합니다 궁금하면 검색해보세요
국대와 야구선수 축구선수는 일반인하고 다릅니다
하지만 똑같이 신체에 부담을 줄순 있어요