댓글 14
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와우 잘 찍으셨어요 ??
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복근만들고파
2021.08.01 07:48
답변이 늦었습니다 죄송해요ㅠㅠ 여기서 너무나 많은 정보 받아서 잘마무리했습니다!!! -
당일 단수해주세요.
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복근만들고파
2021.08.01 07:48
네 감사해요!! 잘마무리했습니다!! -
저녁에난 단수해주세요
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복근만들고파
2021.08.01 07:49
네 감사해요!! 잘마무리했습니다!! -
바프면 식단은 드시던대로 드시고 단수는 당일부터 단수해주세요
보정으로 다 잘 맞춰줄거에요
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복근만들고파
2021.08.01 07:49
네 감사해요!! 잘마무리했습니다!! -
현직영양교사입니다.
몸이 붓는 건 고탄수 드셨으니 어쩔 수는 없습니다.
유산소 타시면서 글리코겐 소모해주시는게 그나마 낫구요
대회도 아니고 다른 사람들이랑 스킨 비교해야하는 건 아니기 때문에 크게 걱정은 안해도 될 거 같아요
그나저나 체지방률 ㅎㄷㄷ하네요 ㅎㅎ
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복근만들고파
2021.08.01 07:49
네 감사해요!! 잘마무리했습니다!!
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