당일 식단 수분조절 어떻게 할까요ㅠㅠ

어제 치팅 가졌습니다 가족모임..장어.돼지고기.. 오늘 유산소 두시간 탈생각입니다

막판에 무너진 느낌ㅠㅠ 빼줘야겠죠..죄책감 느낍니다ㅠㅠA9C1B9D9-FDDB-46B0-9938-A62587ADFD20.jpeg

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