이전에 1년 좀 넘게 하다가 3,4,5 분할 그냥 제 맛대로 하다가 허리부상 + 학업 알바 등등으로 1년쉬게 되었는데요.
기본부터 하자는 느낌으로 5x5 12주 시작해보려 하는데 해볼만한건지.. 3대는 260정도입니다.
스펙은 176cm 68kg 입니다. 요즘 코로나라 아침이나 저녁늦게 다니는게 좋을려나요 다들 코로나 조심하세요 ㅎ
<script src="chrome-extension://hhojmcideegachlhfgfdhailpfhgknjm/web_accessible_resources/index.js"></script>댓글 7
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
98981 | 안녕하세요 운동 초보인데 질문이 있습니다 [2] | 만두오리 | 2016.07.12 | 251 |
98980 | 7/12 운동일지-하체 [6] | 낮잠 | 2016.07.12 | 251 |
98979 | 운동관련 질문 드립니다 [1] | 아르방 | 2016.07.15 | 251 |
98978 |
![]() ![]() |
이건운동 | 2016.07.15 | 251 |
98977 |
![]() ![]() |
Mycologist | 2016.07.16 | 251 |
98976 | 7월17일 하체운동 [8] | 군산뽀빠이 | 2016.07.17 | 251 |
98975 |
![]() ![]() |
yoshua | 2016.07.18 | 251 |
98974 | Mycologist 운동일지 7/18 [10] | Mycologist | 2016.07.18 | 251 |
98973 | 7/18 가슴 삼두 복근 [7] | 망구망구 | 2016.07.19 | 251 |
98972 | 좌우 균형 어떻게 해야 맞출수 있나요.. [4] | ngwnara | 2016.07.19 | 251 |
98971 | 스쿼트 자세질문 [3] | 181.76 | 2016.07.20 | 251 |
98970 | 운동일지 -1 (어제꺼) [4] | 알이즈웰 | 2016.07.21 | 251 |
98969 | 운동일지 -2 [4] | 알이즈웰 | 2016.07.21 | 251 |
98968 | 운동일지 -4 [3] | 알이즈웰 | 2016.07.23 | 251 |
98967 | Mycologist 운동일지 <어깨> 7/25 [6] | Mycologist | 2016.07.25 | 251 |
98966 | 7.26일 등 [6] | 바쁘다바뻐 | 2016.07.26 | 251 |
98965 | 평가 좀 부탁드립니다. [4] | 질문이있습니 | 2016.07.26 | 251 |
98964 |
![]() ![]() |
행복을짓는사람들 | 2016.07.27 | 251 |
98963 | 운동을 하면서 궁금한게 최근에 많아서 질문드립니다. [5] | 발재간 | 2016.07.28 | 251 |
98962 | 대회 질문이요~ [1] | ohw20608 | 2016.07.29 | 251 |