댓글 11
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단호박은 포만감에도 좋고 식이섬유도 많고 몸에 부종도 잡아주고 아주 좋습니다.
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죄책감 노노입니다.
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네 단호박 좋아요
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전 밥먹기 전에 물 300먹고 먹으면 포만감 좋더라구요 ㅋㅋ
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단호박이 함량대비 중량이 많아서 원래 포만감 관리에 좋습니다.
추천:1 댓글
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왓따구리닥
2021.06.18 01:30
감사합니다. -
고구마 100g양이면 단호박 200g양이 안되지 않나요?
추천:1 댓글
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칼로리를 맞춰 드시는 것이기 때문에 큰 신경쓰시지 않으셔도 됩니다.
근데 단호박으로 고구마 양 맞춰 먹으면 좀 아깝긴 하네요
고구마로 그대로 가시고, 나중에 살이 안빠질 때 단호박 100~200으로만 바꿔드셔도 많이 빠지실 것 같습니다.
추천:1 댓글
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왓따구리닥
2021.06.17 16:04
감사합니다.
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머슥마니아
2021.06.17 14:08
칼로리가 늘지 않았고 탄수화물의 총량과 클린함이 변하지 않았다면 큰 문제 없습니다. 고구마보다는 단호박이 좀 더 클린합니다추천:1 댓글
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크나큰
2021.06.17 17:45
단호박이 함량대비 중량이 많아서 원래 포만감 관리에 좋습니다.
추천:1 댓글
재미짐다이어트
2021.06.17 16:24
고구마 100g양이면 단호박 200g양이 안되지 않나요?
추천:1 댓글
Pizza
2021.06.17 15:00
칼로리를 맞춰 드시는 것이기 때문에 큰 신경쓰시지 않으셔도 됩니다.
근데 단호박으로 고구마 양 맞춰 먹으면 좀 아깝긴 하네요
고구마로 그대로 가시고, 나중에 살이 안빠질 때 단호박 100~200으로만 바꿔드셔도 많이 빠지실 것 같습니다.
추천:1 댓글