안녕하세요

이번에 노익스 부스터를 구매하게 됐는데 궁금한 점이 생겨서 질문 드립니다


1. 평소 운동후에 크레아틴을 섭취하고 있는데(마프) , 노익스 부스터에 크레아틴이 들어있다고 하는데

따로 섭취 안 해도 크게 상관 없을지 궁금합니다

2. 주 2~3회만 먹을 생각인데 이정도면 따로 휴지기가 없어도 될까요 ?