댓글 8
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Thor_
2021.06.09 11:58
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미니밍
2021.06.09 10:10
식단하시면서 유산소도 해주세요.
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김총경
2021.06.06 20:23
살 빼세요.. -
크나큰
2021.06.03 16:29
식단+ 유산소 .
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하체져앙
2021.06.03 14:55
스쿼트 하시면서 유산소 필수로 하세요.
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Pizza
2021.06.03 10:51
모든 운동을 골고루 꾸준하게 하시면 됩니다.
특정 부위를 빼는 운동법은 없습니다.
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재미짐다이어트
2021.06.03 07:46
하체가 근육체형이라면 스쿼트는 하지마시고 유산소 운동으로 빼주세요
식단관리도 꾸준히 해주시구요
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아들이야너
2021.06.02 21:16
식단이랑 유산소 하세요
스쿼트도 하면 당연히 좋고요
스쿼트도 많이 하시고 식단이랑 유산소도 많이 하셔야죠.
하체만 빼는 운동은 사실 없어요.