전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 단백질 다이어트 식단 질문입니다 5 2021.05.30 19:43 탕수육먹고싶다 키 몸무게 195 108근골격 49키로 체지방은 20퍼? 언저리한달정도 닭가슴살로 단백질 160그램에 프로틴 한스쿱 4끼로 나눠먹고 탄수는 끼니마다 햇반 210그램 하나씩 먹었습니다이제 탄수 고구마로 바꾸려고그러는데 하루에 얼마나 먹는게 좋을까요? 추천 0 스크랩 댓글 5 베스트 댓글 Thor_ 2021.05.31 16:11 와... 키 진짜 크시네요ㄷㄷ 200그램 정도 드시면 됩니다. 추천:1 댓글 베스트 댓글 미니밍 2021.05.31 14:45 한번에 200g씩 드세요. 추천:1 댓글 베스트 댓글 김총경 2021.05.31 10:49 밥이랑 똑같이 드세요 추천:1 댓글 Thor_ 2021.05.31 16:11 와... 키 진짜 크시네요ㄷㄷ 200그램 정도 드시면 됩니다. 추천:1 댓글 미니밍 2021.05.31 14:45 한번에 200g씩 드세요. 추천:1 댓글 김총경 2021.05.31 10:49 밥이랑 똑같이 드세요 추천:1 댓글 재미짐다이어트 2021.05.31 07:30 고구마로 바꿔도 200g씩 드시면되요 추천:1 댓글 아들이야너 2021.05.30 22:49 평소 먹던 양을 기준으로 잡고 조절하시면됩니다시작부터 정확한 양을 알고 시작하는건 없어요 추천:1 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 질답 게시판 작성&활동전 필독! + 네이버 지식인 활동 안내(채택 250개) [73] 2013.08.01 349993 68497 Review] 머슬팜 Hybrid N,O [38] 우수 2013.04.09 236181 68496 MSM VS 보스웰리아 vs 몰약vs 애니멀 플렉스 뭐가 좋을까요? [4] 뚱뛰 2016.03.31 229551 68495 8.17일 크리스피포테이토 존맛 [10] 내여친바벨 2018.08.18 153695 68494 NS포대유청 아시는분 계신가요? [20] 독한열정남 2018.01.24 141964 68493 마이프로틴 100만원 어치 먹은 후기 [11] yourprotein 2017.04.01 138873 68492 8.7일 폭식데이 [8] 내여친바벨 2018.08.08 133482 68491 [ANIMAL] STAK 애니멀 스택 [26] superhotdog 2013.10.05 122361 68490 그냥 신타6 랑 신타6 아이솔레이트 차이가 뭔가요? [6] 써무니 2018.05.22 95158 68489 몬스터 마트 할인코드 [5] 빵빵해질테야 2018.06.26 92002 68488 Wpi와 wpc 차이....몸에는 wpc가 낫나요? [9] cehoon 2017.12.09 78662 68487 크라켄이 그렇게 후덜덜 한가요? [19] phynukim 2018.01.22 77598 68486 [Muscletech]더 빠른 회복이 더 강한 운동을 이끈다....Myobuild 마이오빌드 [126] 우수 2014.03.07 72802 68485 컴뱃 vs ns포대유청 [5] 랑랭롱 2018.08.10 65012 68484 2/20 웅★ 영양일지 [3] 웅스타 2015.02.20 60510 68483 11.09 고지방 고열량 치트밀데이~~ [6] 스티븐제라드 2014.11.10 59512 68482 NS포대유청이요 [6] 애플노예 2018.06.07 56938 68481 제목앞에 [브랜드] 필수! 제품 구매 후기 양식 지켜주세요 (포인트 지급 X ) - 10월 1일자 [5] 몬짐레이디 2014.01.29 52736 68480 1.25 영양일지 [1] 내여친바벨 2018.01.25 50977 68479 몬스터밀크 vs 머슬밀크 [7] 조커_sapialdin1 2013.09.24 50240 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
Thor_
2021.05.31 16:11
와... 키 진짜 크시네요ㄷㄷ
200그램 정도 드시면 됩니다.
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미니밍
2021.05.31 14:45
한번에 200g씩 드세요.
추천:1 댓글
김총경
2021.05.31 10:49
추천:1 댓글