보충제 연구원 후기

바디프로필 D-6 9

바프 잘 찍으셨나요?

헉 오늘이네요 ! 화이팅이요 !!

벤딩을 했다면 로딩을 할필요가 있는데 벤로딩도 경험이 없으면 무용지물이에요 지금을 경험삼아 해보세요

수분 전날부터 하면됩니다. 바프는 구지 하지 않으셔도되요 뽀샵으로 잘처리되요

하체는 회복이 덜되면 빗살무늬 갈라짐이 덜보일순있는데 그정도 아니면 그냥 전날 운동안하고 펌핑만안하시면되요

1. 3~2일전에 로딩작업만 하면될까요?

-> 로딩 안해도 되고, 계속 다이어트 하시고 당일만 잘 챙겨드시고 가세요.

2. 수분도 3,2,1 이렇게 줄여나가야 할까요?

-> 수분 조절 필요 없습니다. 촬영 전날 밤에 자기 전 부터 촬영전까지 단수로도 충분합니다.

3.바디프로필 전날이랑 당일 팁 알려주세요!!

-> 처음찍으시는 거니 그냥 똑같이 가시면 됩니다. 다를게 없습니다. 무언가 변화를 주려고 하지 않는게 좋습니다.

수분만 자기전부터 단수해주세요

4.하체훈련은 몇일전에 하지말라고하던데.. 이유가 있나요?

-> 다리가 부어서 포징하면 잘 안갈라지는 경우가 있어서 그렇습니다.

대회 몇일 전에는 컨디션도 안좋아서, 하체운동이 위험하니, 부상위험도 있고 전체적인 컨디션 관리하기위한 목적도 있구요

근데 촬영은 그냥 상관없이 하셔도 됩니다. 

그래도 혹시 모르니 한 3~4일 전에는 하체운동 마무리하시고, 상체위주로 하면서 컨디션 조절하고 촬영하러가세요

운동 빡시게 몇일 더한다고 달라지지 않습니다.

마지막에는 회복이 더 중요해요 ㅎㅎ