댓글 10
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한 쿱 먹어요
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한스쿱 먹습니다.
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전 운동후 두스쿱 먹습니다.
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1스쿱먹어요
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하체져앙
2021.04.26 10:08
운동 끝나고 1.5스쿱 정도 먹습니다.
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한스푼 먹는데 두세스푼 먹는 분은 스푼 자체가 작은것이거나 아니면 많이 먹는 거라고 봐야겠죠
굳이 두스푼을 먹는다면 카제인 과 웨이를 한스푼씩 혼합해서 드시는게 좋습니다
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wlfktl
2021.04.25 21:08
넵 감사합니다 -
한스쿱요
식사가 더 중요하다고 생각하기 때문에 보충제는 한스쿱만 먹습니다
근데 그것도 최근엔 매일 먹지도 않아요
식단 비중을 더 높이려고 하고 있어서요 -
wlfktl
2021.04.25 21:09
저도 가능하면 식사로 맞추려고요
감사합니다.
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