전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 영양보충 다이어트 식단수정 6 2021.04.23 14:51 몬짐팬 안녕하세요 형님들 다이어트좀해볼려구요.기상후- 보충제+미숫가루 2스푼(일반숟가락)아침 밥150g 계란4개 야채 한주먹점심 밥150g 닭가 100g 계란1개 야채한주먹저녁 점심과동일운동후 보충제+식빵2개 180cm 80kg 입니다. 주6일운동 괜찮은가요? 추천 0 스크랩 댓글 6 베스트 댓글 Pizza 2021.04.23 15:26 네 지금 좋습니다 .그래도 해보세요 추천:1 댓글 김총경 2021.04.30 18:20 밥 200 ㄱ ㄱ 댓글 미니밍 2021.04.30 15:23 네. 괜찮아보입니다. 댓글 Thor_ 2021.04.30 11:21 네.. 지금처럼 드시면 되겠네요. 댓글 재미짐다이어트 2021.04.23 16:00 괜찮네요 꾸준히해서 유지하는게 중요하죠 댓글 Pizza 2021.04.23 15:26 네 지금 좋습니다 .그래도 해보세요 추천:1 댓글 몬짐팬 2021.04.23 15:43 <p> 감사합니다! 성공으로 보답하겠습니다.</p> 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68338 19+?)(남사스러움주의)성관계와 근손실 질문 좀 드립니다.. [11] 쟈니윤 2016.04.23 13156 68337 닭가슴살 1덩이에 100g 정도 인가요 ??? [7] 핡핡핡 2016.02.23 13086 68336 NS포대유청 잘 아시는분 계실까요~? [10] 헬스초보보 2018.02.05 13061 68335 [머슬팜] 잇츠 어메이징~크런치 초코바 머슬팜 컴뱃바 [35] 우수 2014.09.26 12986 68334 이게 뭐죠? [12] 나이팅게이 2017.08.31 12959 68333 근육량증가?에 좋은 보충제 추천해주세요 [8] ET 2012.12.12 12940 68332 얼굴 눈주위 실핏줄 터짐 조언 [6] 치킨 2017.11.29 12936 68331 운동전 카페인+타우린+아르기닌 어떤가요? [3] 산넘어산 2014.09.04 12876 68330 몬스터밀크 VS 신타6 추천좀해주세요! [3] 짱뽈이 2013.08.19 12874 68329 스테로이드 구입방법을 물어보는 사람이 많아지네요-_-;; [16] 수야 2014.03.12 12851 68328 페이즈8vs머슬밀크vs신타6 [9] 아아5598 2014.01.27 12712 68327 나이키 메트콘이나 리복 크로스핏 나노 신으시는분 계신가요? [10] 단디 2017.01.25 12689 68326 몬스터웨이 vs 몬스터블랜드 [7] jlovek 2015.05.25 12679 68325 오메가-3 냉장보관?실온보관? [5] 양짱 2016.06.02 12670 68324 체지방 8프로 유지하기가 올래 이렇게 힘든가요? [7] samura 2015.03.11 12649 68323 생닭가슴살 전자레인지 [3] Winold 2016.09.19 12620 68322 몬밀&애니멀플렉스 후기 [27] 포리 2013.12.05 12608 68321 머슬밀크 vs 몬스터밀크 vs 신타6 선택기준이 뭔가요? [10] 키노 2015.02.20 12601 68320 마른 남자는 보충제가 맞지 않나요? [5] 2012.12.12 12597 68319 냉동닭가슴살 삶는법좀 부탁드립니다 [7] 최재영0 2016.11.24 12558 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
Pizza
2021.04.23 15:26
네 지금 좋습니다
.그래도 해보세요
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