댓글 10
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크나큰
2021.05.06 22:43
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김총경
2021.04.30 18:21
전 안 합니다 -
미니밍
2021.04.30 12:13
저도 포함안하게 되더라구요. -
Thor_
2021.04.30 11:15
잘 계산 안하게 되더라구요..ㅠㅠ
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퍼펙트바디
2021.04.22 01:58
도움이 안되는게 아니라 특정 아미노산이 부족한 것일뿐 다른 반찬에서 보충이 됩니다 추가를 해야되긴 한데 밥에 단백질은 그리 많지 않습니다
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Pizza
2021.04.21 19:53
다 포함하시면 됩니다.
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재미짐다이어트
2021.04.21 17:25
포함됩니다.
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재미짐다이어트
2021.04.27 16:56
근데 전 포함안해요 ㅋㅋ
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아들이야너
2021.04.21 15:23
도움이 안되는 단백질이란게 있을리 없죠
다만 그정도양의 단백질은 육류로 채우는 양에 비해선 충분하지 않고 계량하기가 쉽지 않습니다
그래서 차라리 체중당 단백질양을 1.5이하로 잡고 드시면 아마 얼추 그보다 조금 더 많은 단백질을 먹게된다고 생각하시면 되는거죠
칼같이 g수를 따지는게 생각보다 애매한 부분이 많습니다
그냥 대략적으로 드시면 되는데 많은 분들이 너무 소심하게 식사하시는 것 같다는 생각이 들어요 ㅜㅜ -
하체져앙
2021.04.21 15:17
단백질은 다 같은 단백질이라고 보시면 됩니다.
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보통 210g 짜리먹으면 5~6g 들어있는데 극미량도 아니니 포함합니다.