댓글 7
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2주 가지세여
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공복에 섭취하셔도 됩니다.
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네. 공복에 섭취하는게 맞습니다.
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속쓰림 없으면 드셔도되요
휴지기는 2~3주정도가지시는게 좋은데 보통 다이어트 2~3개월이면 끝내니 휴지기를 챙겨서 가져가진 않더라구요
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휴지기는
보름 내외로 가져주시면 됩니다.
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빈속에 먹으면 속쓰림이 발생하고 위장이 부담이 될겁니다 휴지기는 3주 가지시면 될것 같고 굳이 다이어트 보조제 드시지 마세요
수분 배출 이외에 딱히 체지방 분해가 되지 않습니다 가장 효과없는게 다이어트 보조제들 이고 식사량과 운동 활동량 이거면 다 뺄수 있습니다
그러나 대회 나가려고 체지방 3% 이렇게 극한으로 빼는거면 먹어야죠 체지방 10% 넘어간다 그건 효과 기대하면 안됩니다 절대적으로 식단과 운동 활동량이 중요하지 보조제는 2~3% 도움이 된다고 보시면 됩니다
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공복에 먹는 게 효과가 있죠.