2021.04.19 10:48

현재 70으로 컷팅하고 린매스로 매크로 돌려서 꾸준히 85-90 까지 늘릴 목적입니다.

컷팅 후 벌크 반복은 이제 안하려 합니다.

1. 소고기 드시는 분들은 부위 가리지 않고 다 드시나요? (시즌,비시즌 상관 없이)

2. 체중X2로 단백질을 소고기로만 먹으려 합니다.

몸에 뭐 무리는 없으려나요??

소 기름이 닭 보다 잘 안빠져 나간다길래...

부위나 식감으로 추천 하시는 어떤게 있나요?

인쇄

이 게시물을

번호	제목	글쓴이	날짜	조회 수
68318	아미노산과 프로틴 [2]	지녀기	2016.09.01	446
68317	식단관련 질문드립니다. [3]	현우파파	2016.09.08	446
68316	얼굴에 열이 올라옵니다. [2]	영원한에이스	2016.09.30	446
68315	수분조절 질문	김수학	2016.10.05	446
68314	BCAA +G 섭취법 문의드립니다. [3]	퍽스비	2016.10.05	446
68313	벌크업 [1]	아쌀라쿰	2016.10.21	446
68312	운동하고..식사 [5]	쿠쿠따	2016.10.22	446
68311	2016.10.27(목) 영양일지 [12]	체지방이싫어	2016.10.27	446
68310	식단!! 평가좀해주세요 [2]	제헌	2016.10.28	446
68309	형님들~ 혹시 여기쇼핑몰 이용해보신분있어요~??? [1]	betterthebetter	2016.10.29	446
68308	식단 조언 부탁드립니다. [1]	은수저	2016.11.03	446
68307	트리뷸러스 질문드립니다	엄앵란	2016.11.07	446
68306	해바라기 씨 질문이요 [2]	피그바	2016.11.14	446
68305	11/14 영양일지 [12]	낮잠	2016.11.15	446
68304	크레아틴 구매하려하는데 막혔나요?안막혔다면 추천좀해주세요 [8]	정욱실바	2016.11.23	446
68303	12/2 (금) 영양일지 [2]	브로맨즈	2016.12.02	446
68302	셀메스 수하물짐부치기 [1]	후후후후	2016.12.08	446
68301	12/13 영양일지입니다. [10]	tigeraph	2016.12.14	446
68300	운동직후용 보충제 추천해주세요! [5]	햄버거	2016.12.25	446
68299	12/29 영양일지입니다. [1]	tigeraph	2016.12.29	446