댓글 8
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Thor_
2021.04.29 14:34
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크나큰
2021.04.08 13:53
말씀하신것처럼 식이섬유 없이 너무 육류 위주의 식사에 단백질까지 때려박으면 당연히 그렇게 됩니다.
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김총경
2021.04.06 18:51
네 바꾸셔요 -
미니밍
2021.04.05 11:59
야채도 많이 챙겨드세요.
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재미짐다이어트
2021.04.05 08:48
야채를 많이 드셔보세요
드시는 식품에 당알코올이 들어있는지도 확인해보시고요
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Pizza
2021.04.04 16:08
wpc보다는 소화에 더 좋을 겁니다.
한 번 바꿔서 드셔보시는 것도 좋아보입니다.
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아들이야너
2021.04.04 15:18
고단백 식단의 영향입니다
제가 평소에 많은 분들에게 야채를 자주 권하는 이유 입니다
특히 변비가 온다면 다른 분들보다 장내 환경이 별로 좋지 않다고 봐야 합니다
유산균은 그냥 그걸 먹는 걸로 끝나지 않고 그것들이 장에서 잘 먹고 살도록 식이섬유를 같이 많이 먹어야 합니다
그게 야채고요
추가로 마그네슘 제품을 드셔보시면 좀 더 나아질 수 있습니다
유산균 야채많이 그리고 마그네슘 정도 드셔보세요 -
퍼펙트바디
2021.04.04 15:07
원래 그렇습니다 유산균은 유산균 제품만 드세요 야채과일 챙겨 드세요 식이섬유 챙겨 드시구요 어떤 경우에도 먹는한 막을수 없습니다
소화과정을 거치면서 자연스러운 증상이며 원하시는 답은 아니나 전면 막을거라면 안먹는 방법 뿐이죠
원래 고단백 드시면 좀 그러신 분들 계시더라구요.
야채랑 유산균 많이 챙겨드세요.