운동 시간대 5

2021.03.29 18:32

신대장

바프 130일 정도 남았는데 4월중순까지

2~ 4시 웨이트+팔
저녁  7시 ~8시 유산소+복근
이렇게 진행하려하는데

무리일까요? 현재 체지방 16퍼 복근은 안나옵니다
근데 근성장을 하고 싶은데 가능할까요? 팔이 너무 작아서