기상 직후 떨모 3알먹고 일상생활하다가

저녁운동 전에 킬잇 먹어도 상관없을까요?

그리고 떨모 먹고  운동을 꼭 해야하는건가요? 전에 쿼드라린 먹을떄는 그냥 탄수화물 흡수를 줄이려는 목적으로 먹은거였는데

떨모는 컷팅제라고 카페인도있고 대부분 운동전에 섭취하시는거 같아서요.


목적은 다이어트 80.근성장20 입니다~!

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