댓글 4
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수찬곰
2021.03.15 14:47
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제주헬린이
2021.03.08 08:59
다치지만 않으면 운동을 다양하게 하면 좋습니다 ㅎㅎㅎ
예를들어...
뭉쳐야찬다라는 예능프로그램에 추성훈이 한번 나왔었는데 운동을 수십년 웨이트를 해도 갑자기 축구를 하니 다리가 풀리더군요...ㅋㅋ
저도 헬스도 하고 축구도 하는데 쓰는 근육자체가 아예 달라서...
어제 축구했는데 지금 온몸이 쑤십니다 ㅋㅋ!
어쨋든 부상방지만 조심하시면 운동을 다양하게 즐기시면서 하는게 더 좋은듯합니다 ^^
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아들이야너
2021.03.04 08:48
해도 됩니다
런닝 등산 등등 같이 하시면 아주 좋습니다
그냥 중량운동 하시는 분들 상당수가 숨차게 유산소 하는걸 그닥 좋아하지 않아요 ㅎ -
퍼펙트바디
2021.03.04 02:56
안좋을 일은 전혀 없습니다
저녁8시에 유도장에 가서 운동합니다.
개인적으로 유도 할 때에 시너지 효과가 좋았습니다.
특히나 유도 같이 병행할 때는 운동 끝나고 저녁9시에 짬뽕에 탕수육 먹는 등 먹고싶은 만큼 양껏 가리지 않고 먹어도 살이 빠지더라구요 케바케 잇겠지만 저는 전문 보디빌더 순수로 보디빌딩이 업이 아닌 이상은 같이 할 수록 좋을 것 같네요 저도 여건상 지금은 웨이트 밖에 못 하지만 여건만 된다면 유도도 같이 병행하고 싶네요