2021.01.09 01:57

현재 유산균만 섭취하고있습니다.

국민 영양제라고 오마비(오메가3,마그네슘,비타민D) 많이 드시던데

오메가3

멀티미타민

비타민D, C ,B

마그네슘

칼슘

(아르기닌,마카,아연) 남성셋

주로 어떤걸 많이 드시나요?

개인적으로는 식단에 야채,과일이 잘 없습니다.

먹는다면 아이허브 직구를 많이하시나요?

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