현재먹고있는영양제종류는

멀티비타민,오메가3,글루타민,BCAA,칼슘&마그네슘,HCL펩신,매스틱검,아르기닌


아침식사전:매스틱검2개

아침식사후:멀티비타민1개,오메가3 1개,칼슘&마그네슘 1개,HCL펩신 1개

점심식사후:HCL펩신1개,멀티비타민1개

운동전:아르기닌2개,글루타민5G

운동:BCAA

운동후:글루타민5G

저녁식사후:멀티비타민1개,오메가3 1개,칼슘&마그네슘 1개,HCL펩신 1개


섭취조언이나요령,추가할게있으면가르쳐주세요ㅠㅠ

펩신과매스틱검은위가약해서먹고있습니다!

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