전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 헬스후 샤워할때 물온도.. 3 2020.12.11 17:34 kibian 1. 역시 헬스후에는 차갑게지! 찬물2. 날씨가 추워서 나가면 어차피 식는다! 따뜻한물3. 신경쓸힘도없다 아무물다들 헬스후에 물온도 어떻게하시나요?헬스후에 찬물로 씻는게 좋다고 들었는데 차마...날이 너무 추워서 그정도 희생은 못하겠더라구요. 추천 0 스크랩 댓글 3 Holiday 2021.04.20 06:14 일단 처음엔 뜨거운물로 하고 차가운물로 조금씩 온도를 내려요 ㅎㅎ 이상하게 뜨거운물로만 할때보다 차가운물로 샤워하고 나가면 더 따뜻한 느낌입니다 댓글 슈퍼어어슬레에엠 2020.12.18 12:56 전 따뜻한물로 샤워하고, 이후 통증있는 부위에 차가운물 15초 정도 뿌리고 나갑니다!!!!!!!! 도움이 많이 되더라구요!!!!! 댓글 아들이야너 2020.12.15 19:06 아무걸로나 해도 됩니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1059 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5014 408 운동직후 보충제사업 하고싶은데 이 성분이면 어떤가요? [1] 헉운동하자 2020.12.20 361 407 헬스장..이 필요합니다... 슈퍼어어슬레에엠 2020.12.18 366 406 6월1일 114kg --> 12월 87kg 다이어트 질문드립니다!(장문) [1] 제유스 2020.12.17 358 405 인바디 측정이 의미가없는걸 깨달았는데 어떻게생각하시나요~? [3] 며루치2 2020.12.14 675 » 헬스후 샤워할때 물온도.. [3] kibian 2020.12.11 537 403 식단 처음 시작해보는데, 야채는 어느정도 먹어야 할까요?? 불난닭다리 2020.12.11 300 402 어깨 외회전시 삐그덕 및 고통 질문. 턱걸이백만개 2020.12.11 336 401 5 x 5도 못하고 이제 아예 못하네요. 지금도 2020.12.06 533 400 가성비 좋은 마사지건 추천부탁드려요 [1] 내장지방장인 2020.12.03 386 399 [몬스터짐] 11월 스폰서쉽 공지 몬짐레이디 2020.12.02 433 398 운동 영상/파워리프팅 헬창Marines 2020.12.02 363 397 uv바디프로필 12.27 오후2시 양도합니다! 잘생김 2020.12.01 373 396 사진의 짐백 브랜드좀 알려주세요 근돼강 2020.11.25 416 395 헬린이 탄수싸이클 질문합니다.. ignore 2020.11.24 337 394 시합준비 연애 [2] 어잇 2020.11.23 530 393 [질문] 메트콘 6 구입했습니다 [1] 핼린이123 2020.11.16 457 392 세관 검열 [1] moon7553 2020.11.16 348 391 다이어트 운동 문의드립니다 KMW 2020.11.14 302 390 머슬메모리가 정말 어느정도까지 신빙성 있는건가요? Santos 2020.11.10 624 389 영양가 없는 글이지만 헬스빌런 2020.11.09 329