전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 헬스후 샤워할때 물온도.. 3 2020.12.11 17:34 kibian 1. 역시 헬스후에는 차갑게지! 찬물2. 날씨가 추워서 나가면 어차피 식는다! 따뜻한물3. 신경쓸힘도없다 아무물다들 헬스후에 물온도 어떻게하시나요?헬스후에 찬물로 씻는게 좋다고 들었는데 차마...날이 너무 추워서 그정도 희생은 못하겠더라구요. 추천 0 스크랩 댓글 3 Holiday 2021.04.20 06:14 일단 처음엔 뜨거운물로 하고 차가운물로 조금씩 온도를 내려요 ㅎㅎ 이상하게 뜨거운물로만 할때보다 차가운물로 샤워하고 나가면 더 따뜻한 느낌입니다 댓글 슈퍼어어슬레에엠 2020.12.18 12:56 전 따뜻한물로 샤워하고, 이후 통증있는 부위에 차가운물 15초 정도 뿌리고 나갑니다!!!!!!!! 도움이 많이 되더라구요!!!!! 댓글 아들이야너 2020.12.15 19:06 아무걸로나 해도 됩니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1045 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5000 428 2020.03.09 월 운동일지 하체+등 [6] 골드마운틴 2020.03.10 552 427 어시스티드 풀업기구로 계속하면 일반풀업 할수있나요? [5] 메밀묵장사 2020.09.10 550 426 에너지 소비 탄 > 지 > 단 궁금한게있습니다 [2] 갑바왕 2021.08.31 549 425 마이프로틴 가격 원래 이런가요? [1] 제이슨우 2020.06.25 549 424 제이커틀러 벨트 vs RAD 퀵릴리즈 벨트 둘중 뭐가 더좋을까요? 뀰귤 2020.07.19 548 423 모든헬스장에 1일이용권이 있나요? [4] 도담빠 2020.05.15 546 422 루마니안데드리프트질문드립니다. 헬린익명이 2021.08.04 543 421 줄어드는 근육량..뭐가 문제일까요 [3] fsddsf 2021.04.09 541 420 헬린이 인바디 매우 만족스럽네요ㅎㅎ [2] 통풍120kg 2020.07.29 541 419 등과 데드리프트 연관성 [6] 둴리97 2020.06.02 540 418 지금 상황에서 다이어트를 계속해야하나요 린매스업을 시작해야할까요? 조언 감히 부탁드리겠습니다 [7] cobbie 2020.11.01 538 » 헬스후 샤워할때 물온도.. [3] kibian 2020.12.11 536 416 대회 20일 남았는데 체지방 9%입니다.. 도와주세요ㅠㅠ [1] 헬린이쭈쭈빠빠 2020.07.04 536 415 간만에 일지! 가슴 어깨이두@@@ [9] 운동초보헬린이 2020.03.20 535 414 [몬스터짐] 3월 스폰서쉽 공지 몬짐레이디 2021.04.02 533 413 5 x 5도 못하고 이제 아예 못하네요. 지금도 2020.12.06 533 412 하체 운동 재미 붙이는 법 있나요? [4] 아이디없음 2020.08.31 533 411 1월 9일 목요일 영양일지 [2] makimakima 2020.01.09 531 410 dㅇㅇ [1] 글래머에디터 2021.09.03 530 409 시합준비 연애 [2] 어잇 2020.11.23 530
