전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 헬스후 샤워할때 물온도.. 3 2020.12.11 17:34 kibian 1. 역시 헬스후에는 차갑게지! 찬물2. 날씨가 추워서 나가면 어차피 식는다! 따뜻한물3. 신경쓸힘도없다 아무물다들 헬스후에 물온도 어떻게하시나요?헬스후에 찬물로 씻는게 좋다고 들었는데 차마...날이 너무 추워서 그정도 희생은 못하겠더라구요. 추천 0 스크랩 댓글 3 Holiday 2021.04.20 06:14 일단 처음엔 뜨거운물로 하고 차가운물로 조금씩 온도를 내려요 ㅎㅎ 이상하게 뜨거운물로만 할때보다 차가운물로 샤워하고 나가면 더 따뜻한 느낌입니다 댓글 슈퍼어어슬레에엠 2020.12.18 12:56 전 따뜻한물로 샤워하고, 이후 통증있는 부위에 차가운물 15초 정도 뿌리고 나갑니다!!!!!!!! 도움이 많이 되더라구요!!!!! 댓글 아들이야너 2020.12.15 19:06 아무걸로나 해도 됩니다. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1040 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 4995 448 런닝머신 이용시 아킬리스 통증 [2] Fluker 2021.07.31 593 447 프리암드 프리워크아웃 부스터 후기 입니다 퍼펙트바디 2019.05.26 593 446 펌핑감이 부족한 날은 뭐가 문제인걸까요? [1] 돼지불백 2020.08.06 592 445 사정상 헬스비도없고 고시원에 살게되었습니다 [3] pppp 2020.05.03 585 444 1월 3일 금요일 치팅일지 [3] makimakima 2020.01.03 584 443 웨이트할때 근육은 더 움질일수있을거같은데, 숨이찰때요 [3] 갑바왕 2021.08.26 581 442 카딜로310d 입고계획은 어디서 볼 수 있나요? 금새로키팬 2021.08.22 578 441 [Nature's way] 뼈 건강과 피로 개선을 도와줄 얼라이브! 칼슘 보조제 리뷰 JackKwon 2019.08.24 576 440 치료용 스테로이드 알약 장기간 복용하신분 계신가요 내장지방장인 2020.05.15 574 439 개인운동 못하는 pt샵..pt샵에서는 수업외 개인운동 하는 것 싫어하나요? [4] 냐옹냐오이 2020.06.22 572 438 헌혈하고 왔습니다. [4] 규르-라거가고픈 2020.05.06 570 437 바디프로필 d-60 조언 부탁드립니다.. [2] Ratel 2020.07.24 568 436 카딜로 이염문제 질문드려요.. 의주자 2021.08.23 566 435 헬스중 상탈 [1] 곰돌 2021.06.09 566 434 몬스터짐 맨즈피지크 직관하고싶은데 Hellinii 2021.08.20 565 433 70일 안에 바디프로필 가능 한가요? [5] 리닝다이어트 2020.09.17 564 432 헬린이 오늘자 등 하체 운동일지 입니다 [10] 177/65체대생 2020.03.31 556 431 원래 헬스장 환불 받기 이렇게 힘드나요 ? [2] ssspot 2021.02.08 555 430 bcaa 유통기한 질문입니다 [1] 오오카미 2021.02.03 555 429 여러분 건강한 다이어트하세요. [3] 운동과과학 2020.05.14 553