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다이어트관련 운동 문의드립니다. 6

2020.11.14 08:08

KMW

 현재 다이어트를 하고 있는 대학생 헬린이 입니다

현재 10시쯤 기상해서 11시에서 12시에 헬스장에서 가서 웨이트와 유산소를 하고 있습니다.

식단도 하고 있고요. 그런데 밤에 집앞 운동장에서유산소를 추가하고 싶은데 괜찮을까요?

낮에 웨이트 유산소하고 단백질 풍부한 식단 섭취해주고 밤에 유산소만 한시간정도 더하고 싶은데 괜찮나요?

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