헬스 주5일합니다


1. 가슴 하체 

2. 등 어깨 

3.가슴 하체 

4.등 어깨 

5.가슴 하체



번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1085
공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5042
248 데드리프트 훅그립은 필수인가여???? [1] recyclejoe 2020.10.27 371
247 군대 후딱갈 예정인데 [2] 하체성애자 2020.09.09 370
246 Nature's Way Rhodiola Standardized 리뷰 file 유리몸 2019.06.26 370
245 수원에 추석연휴에 여는 헬스장 [1] 3대600목표 2020.09.27 369
244 고투 피트니스 1일권 11장 판매합니다. 헬쇠린이 2020.09.07 367
243 헌혈 후 피멍이 생겼는데 운동해도 될까요? [1] ckp525 2020.08.02 367
242 최근 무리하게 운동 욕심부렸더니 [1] 다시시작한달차 2020.07.29 367
241 운동 영상/파워리프팅 헬창Marines 2020.12.02 365
240 칼로리 체크하는 어플 뭐 쓰시나요? [1] 몸만들기 2020.09.15 365
239 어깨 외회전 통증 [2] 진량머슬 2020.11.01 364
238 2020. 9. 1. 하체 GVT 볶음용멸치 2020.09.01 364
237 보충제(아미노린)가 굳었어요;ㅅ; [3] 이징니 2020.05.06 364
236 4.28 가슴어깨팔 [2] 일년씩천천히 2020.04.28 364
235 탄단지 3:3:4? 메트콘파이브 2021.03.26 363
234 주5일 루틴 조언 부탁드립니다. [1] 헬늅 2020.09.22 362
233 스포츠 모델 대회 준비 식단 질문 [3] 코코스 2020.05.02 362
232 운동직후 보충제사업 하고싶은데 이 성분이면 어떤가요? [1] 헉운동하자 2020.12.20 361
231 6월1일 114kg --> 12월 87kg 다이어트 질문드립니다!(장문) [1] 제유스 2020.12.17 361
230 2020.03.05 목 운동일지 어깨+이두+삼두 [6] 골드마운틴 2020.03.06 361
229 휴식날 1일 칼로리에 대한 질문입니다 [1] 삼대오십 2020.10.14 359