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휴식날 1일 칼로리에 대한 질문입니다 1

2020.10.14 06:51

삼대오십

운동하는날과 휴무날 똑같은 매크로로 진행할시 휴무날은 운동칼로리가 소모되지않아 잉여칼로리가 남을것으로 생각되는데 휴무날엔 탄수를 적게먹는다는 등 칼로리조절을 보통 하시나여?
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