전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 군인 운동방향 조언 부탁드립니다 2 2020.09.22 20:05 커리우유 운동에 재미 붙인 군인입니다. 첨부 사진이 현재 제 인바디 상태입니다. 92키로에서 73키로까지 감량하고 지금 꾸준히 운동 중인데, 앞으로의 운동 방향 설정 조언 부탁드립니다. 복근도 나오고 한데체지방을 줄이는게 맞는 선택일까요, 근육량을 늘리는게 맞는걸까요? 추천 0 스크랩 댓글 2 크나큰 2020.10.06 23:30 린매스처럼 먹고 벌크업처럼 운동.. 댓글 아들이야너 2020.09.24 17:12 근력운동 강도 올려가시면서 유산소 같이하면 됩니다뭐 특별한 그런건 없죠 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1071 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 5022 548 2/14 상체 & 크라켄 후기 [6] CaCaO_100 2018.02.14 934 547 남성..손목둘레 15센치.. 손목보호대 추천 좀 부탁드려용 헬린이임둥 2018.05.15 3803 546 주3일만 운동 가능할 경우 루틴을 어떻게 가져가는게 좋을까요? 오성택 2018.12.08 3575 545 무분할 1주차 후기와 피드백! [8] 무분할특공대 2018.12.09 1054 544 12.27일 핫체(애니멀퓨리 리뷰) [6] 내여친바벨 2018.12.27 596 543 로얄젤리 프로폴리스 꿀이 혼합된 비 파워드 제품 후기 퍼펙트바디 2019.04.24 725 542 구매후기에 안올라오는것도 많네요..ㅋㅋ [9] 몬스터체육관 2019.04.28 1070 541 [Doctor's Best] 항산화와 면역력을 동시에 잡을 엘더베리 비타민 C & 아연 리뷰 JackKwon 2019.05.25 680 540 엘더베리 비타민C 아연이 들어간 닥터베스트 영양제 후기 퍼펙트바디 2019.05.26 915 539 프리암드 프리워크아웃 부스터 후기 입니다 퍼펙트바디 2019.05.26 597 538 [orb] mental focus + mood 리뷰 유리몸 2019.05.26 495 537 제로 투 히어로 스트랩 써보신분! 델몬트 2019.06.04 11271 536 스모 데드리프트 후기 [3] Punisher 2019.06.16 964 535 [NOW]노니 슈퍼후르츠 쥬스 후기 한울 2019.06.23 500 534 [Doctor's Best]루테인&제아잔틴 구미 제품 리뷰 한울 2019.06.23 442 533 스피루리나 밀싹 비트 마카 클로렐라가 들어간 건강한 그린 파우더 후기 퍼펙트바디 2019.06.26 531 532 아이코닉 프로틴 드링크 제품 후기 퍼펙트바디 2019.06.26 443 531 Nature's Way Rhodiola Standardized 리뷰 유리몸 2019.06.26 370 530 [universal] 콜라겐 리뷰 카이팬 2019.06.26 467 529 [Evlution Nutrition] 체지방 감소와 신진대사 증진에 도움되는 CLA 1000 리뷰 JackKwon 2019.07.06 345
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