안녕하세요.
바디프로필까지 D-1입니다.
아직 지방이 제대로 안빠져서(10프로) 어제 오늘 이틀만 무탄으로 가고 수분 조절 중입니다.
촬영은 내일 오후 2시부터라서 오늘 3시부터 단수 들어가고 사우나 가서 30분 땀 빼고 올 계획입니다
아직 지방이 덜 빠져서 내일(촬영 당일) 아침까지는 공복에 유산소 30분 정도만 해 주고 촬영 2시간전에 햄버거를 하나 먹으려고 했는데 만약 피자로 먹는다면 어떤 피자를 몇조각 먹으면 될까요? 바로 앞에 피자헛이 있어서 피자로 먹을까 하는데 얼마나 먹어야 할까요? 아님 그냥 햄버거(버거킹)를 먹는게 나을까요?
그리고 탄수화물이 없으면 촬영장 가서 뻠삥감이 떨어진다고 하는데 새벽에(출근이라 ㅠㅠ) 바나나 하나 정도만 먹어줘도 될까요?
피자나 햄버거나 떡이나 모두 관계 없습니다. 경험이 많지 않으신 분 같은데 굳이 그럴 필요는 없어 보입니다. 말씀하신대로 지방 더 빼 보시고 촬영 직전에 떡이나 피자나 햄버거 등 음식을 물 없이 그냥 드시고 펌핑 해 주세요.