전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 펌핑감이 부족한 날은 뭐가 문제인걸까요? 1 2020.08.06 00:15 돼지불백 같은 루틴을 돌려도 어떤날은 굉장히 펌핑감이 좋은 반면 어떤날은 이상하게 펌핑이 잘안되는날이 있더라구요. 그렇다고 운동을 특별히 그날만 집중을 못해서 펌핑이안되는것 같지는 않는것 같습니다. 펌핑이 꼭 필수적인것이 아니란것은알지만 펌핑감이 없으면 아무래도 운동 후반부에 집중력도 떨어지기 마련이고 운동을 잘못했나라는 생각이 들어서 질문드립니다.펌핑이안되어도 그냥 추가적인 세트없이 계획대로 운동을 마치는 것이 좋겠죠? 추천 0 스크랩 댓글 1 Punisher 2020.08.13 11:35 그날과 전날의 탄수화물 섭취량, 수분 섭취량, 나트륨 섭취량이결정적입니다.특히 수분과 나트륨은 영향이 크지요. 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 공지 [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 몬짐레이디 2021.09.01 1032 공지 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ 글래머에디터 2020.04.28 4986 448 12.27일 핫체(애니멀퓨리 리뷰) [6] 내여친바벨 2018.12.27 593 447 런닝머신 이용시 아킬리스 통증 [2] Fluker 2021.07.31 592 » 펌핑감이 부족한 날은 뭐가 문제인걸까요? [1] 돼지불백 2020.08.06 592 445 사정상 헬스비도없고 고시원에 살게되었습니다 [3] pppp 2020.05.03 585 444 1월 3일 금요일 치팅일지 [3] makimakima 2020.01.03 583 443 웨이트할때 근육은 더 움질일수있을거같은데, 숨이찰때요 [3] 갑바왕 2021.08.26 580 442 카딜로310d 입고계획은 어디서 볼 수 있나요? 금새로키팬 2021.08.22 576 441 [Nature's way] 뼈 건강과 피로 개선을 도와줄 얼라이브! 칼슘 보조제 리뷰 JackKwon 2019.08.24 576 440 치료용 스테로이드 알약 장기간 복용하신분 계신가요 내장지방장인 2020.05.15 573 439 개인운동 못하는 pt샵..pt샵에서는 수업외 개인운동 하는 것 싫어하나요? [4] 냐옹냐오이 2020.06.22 572 438 헌혈하고 왔습니다. [4] 규르-라거가고픈 2020.05.06 570 437 바디프로필 d-60 조언 부탁드립니다.. [2] Ratel 2020.07.24 568 436 카딜로 이염문제 질문드려요.. 의주자 2021.08.23 565 435 헬스중 상탈 [1] 곰돌 2021.06.09 564 434 몬스터짐 맨즈피지크 직관하고싶은데 Hellinii 2021.08.20 563 433 70일 안에 바디프로필 가능 한가요? [5] 리닝다이어트 2020.09.17 563 432 헬린이 오늘자 등 하체 운동일지 입니다 [10] 177/65체대생 2020.03.31 555 431 bcaa 유통기한 질문입니다 [1] 오오카미 2021.02.03 554 430 원래 헬스장 환불 받기 이렇게 힘드나요 ? [2] ssspot 2021.02.08 553 429 여러분 건강한 다이어트하세요. [3] 운동과과학 2020.05.14 552
결정적입니다.
특히 수분과 나트륨은 영향이 크지요.