전체 칼럼 커뮤니티 영양 트레이닝 보충제 응용 몬스터 밀크 섭취방법? 8 2020.07.16 02:12 귤까라 몬스터밀크 최고 효율을 보기 위해서는 섭취를 식전후 아님 운동전후 어떻게 몇번 몇스쿱 먹어야 할까요?? 추천 0 스크랩 댓글 8 미니밍 2020.07.31 13:27 운동 직후 1스푼이요. 댓글 Thor_ 2020.07.31 10:01 운동 직후 1스푼 드세요. 댓글 HONGPARK 2020.07.16 20:41 식사시간에 단백질이 부족하다면 그때 드셔주는것도 좋습ㄴ디ㅏ 댓글 아들이야너 2020.07.16 12:32 모든 프로틴은 운동직후 간단한 탄수화물과 먹는게 가장 적당한 타이밍입니다 댓글 김총경 2020.07.16 09:58 운동 직 후 댓글 Pizza 2020.07.16 08:07 효율은 다 똑같아요기본적으로 운동 후 드시면되고식사마다 단백질섭취가 부족하다면 추가로드세요 댓글 퍼펙트바디 2020.07.16 02:41 운동후 1번 2스푼 드세요 운동전에는 아무것도 드시면 안됩니다 운동시 먹으면 방해가 됩니다 댓글 귤까라 2020.07.16 07:42 감사합니다^^ 댓글 목록 번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 68498 질답 게시판 작성&활동전 필독! + 네이버 지식인 활동 안내(채택 250개) [73] 2013.08.01 350003 68497 [신트랙스]미셀라크림 초코맛 [8] 거프 2014.01.26 5093 68496 [san]크레아틴 [5] 거프 2014.01.26 4998 68495 [칼슨] 오메가 3 [5] 거프 2014.01.19 4705 68494 [사이토스포츠] 사이토맥스 석류맛 [4] 거프 2014.01.26 6012 68493 [머슬테크] 페이즈 8 바닐라맛 후기 [14] 거프 2014.01.08 8906 68492 [BSN]트루매스 [20] 거프 2014.01.06 7980 68491 [사이토스포츠]몬스터매스후기 [29] 거프 2014.01.04 5728 68490 [내트롤] 아사이베리 운동하는분들에게 필수인 항산화제! [18] 거프 2014.01.05 5296 68489 [ Nature's Way] Alive Liquid Multi Vitamin 30 fl oz (15395) [11] 거프 2014.01.04 4477 68488 [머슬테크]헤일로 [10] 거프 2014.01.04 4331 68487 사고싶은제품-[USP labs]Modern BCAA 8:1:1 150 tabs [15] 거프 2014.01.03 4313 68486 [소스내츄럴's]ccm칼슘~ [11] 거프 2014.01.04 4911 68485 사고싶은제품-[BPI] Leucine Agma pH 40 servings Fruit Smoothie [18] 거프 2014.01.03 4746 68484 [뉴트라스완] 플레어웨이 [11] 몬스터길들이기 2014.01.26 4796 68483 [BPI]Leucine Agma pH 40 servings Fruit Smoothie [39] 천공 2014.01.18 6909 68482 IFBB PRO 강경원 입니다. [52] 99muscle(강경원) 2015.06.05 10303 68481 [뉴트라스완]플레어 웨이 후기입니다 [10] 카리자리드 2014.01.26 4175 68480 [Universal] Casein Pro 4 lbs [6] 캘로그 2014.01.25 3720 68479 [Muscletech]더 빠른 회복이 더 강한 운동을 이끈다....Myobuild 마이오빌드 [126] 우수 2014.03.07 72837 커뮤니티 답변 회원 랭킹 TOP 10
운동 직후 1스푼이요.