1년전에는 덤벨 5키로도 무거워서 못들었는데 지금은 덤벨숄더프레스 12키로 12번 반복 3세트로 운동할정도로 근력이 강해졌습니다. 보통 3개월마다 인바디를 쟀는데 이번 인바디 결과가 조금 이상합니다... 하체는 단련을 안해서 누가봐도 얇아보이는 다리인데 오히려 하체 발달형으로 나오고 골격근량은 무려 1년 전보다 27.3kg에서 26kg으로 1.3kg 가 감소했습니다. 눈으로 보기엔 1년전과 지금 차이가 한눈에 보일정도로 근육도 많이 생겼는데도 불구하고요. 이번꺼말고 올해 2월에 측정한 인바디에선 체지방 4.2% 골격근량 31kg 상체 평균 하체는 허약으로 나옵니다. 인바디 결과 차이가 왜이렇게 심한가요? 제가 운동을 했는데도 불구하고 골격근량이 심하게 감소했고 운동을 하나도 하지않은 하체는 오히려 발달형으로 나와서 굉장히 당황스럽습니다. 혹시 체지방량과 몸무게가 심하게 낮으면 인바디 기계 오류가 생기기도 하나요? 키는 176cm에 몸무게는 55kg입니다.
댓글 0
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
---|---|---|---|---|
공지 | [몬스터짐] 8월 스폰서쉽 공지 및 긴급 안내 | 몬짐레이디 | 2021.09.01 | 1085 |
공지 | 일지, 유용한 뉴스, 헬스장 소식, 일상, 맛집, 운동 루틴, 시합정보 등 질문 외 정보 글들을 올려주세요~ | 글래머에디터 | 2020.04.28 | 5042 |
» | 인바디 질문 하나 드립니다. | dkxm99 | 2020.07.14 | 254 |
67 | 현재 저의 다이어트 식단과 운동 평가 부탁드립니다. | 다이어트매니아 | 2020.06.04 | 254 |
66 | 무릎수술 후 근력차이 극복 | 하체성애자 | 2020.07.10 | 253 |
65 | 헬린이 식단 조언 부탁드리겠습니다! [1] | 기매 | 2020.06.07 | 253 |
64 | 식단 조언 부탁 드립니다 [1] | 헬린이의몸변화 | 2020.10.01 | 252 |
63 | 올스타 클래식 모델 양도합니다 | 돌머리 | 2020.07.26 | 252 |
62 | 고딩 운동 고민입니다 [1] | 시빌라시빌라 | 2020.05.26 | 252 |
61 | 헬린이 질문드립니다 [1] | 헿헬린이 | 2020.04.29 | 250 |
60 | 운동 효율 질문드립니다 | 궁디아빠 | 2020.06.16 | 244 |
59 | 하루 식단인데 조언좀 부탁드립니다. | 초린이 | 2020.06.17 | 243 |
58 | 7.7 어깨이두삼두 | 일년씩천천히 | 2020.07.08 | 242 |
57 | 헬스복귀 분할추천 조언부탁드립니다. | 야스오 | 2021.07.13 | 241 |
56 | 성분표 보면 어떤제품이 더 나은가요> [1] | 보비디보비디 | 2020.08.10 | 241 |
55 |
![]() ![]() |
유리몸 | 2019.10.27 | 241 |
54 | 2020. 8. 23. 레그 | 볶음용멸치 | 2020.08.23 | 240 |
53 |
![]() ![]() |
선규초이 | 2020.07.29 | 237 |
52 |
![]() ![]() |
코코스 | 2021.07.29 | 236 |
51 | 2단계 사회적거리두기 | ㅔ | 2020.08.22 | 236 |
50 | 다이어트 후 유지 | 헬리니에요 | 2020.06.21 | 236 |
49 | 혹시 천안 근처에 역도 배울수 있는곳 있나요? | 하기싫다 | 2020.05.20 | 236 |