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체지방률 10프로에 복근이 안보입니다 2

2020.07.12 12:04

박조박

안녕하세요 보시다시피 체지방률 10프로에 내장지방레벨이 1인데 제가 몸이 별로 균형있는 몸이 아닙니다 거의 대부분 지방이 배에 있어 팔다리는 지방이 하나도 안껴있는데 배에는 복근이 안덮힐정도의 지방이 있습니다 식단 방향성을 어떻게 가져가야 할까요 운동량이 부족하다거나 그런 부분은 아닌거 같은데..그리고 복근은 보이면서 팔다리같은데 지방이 약간 꼈으면 좋겠는데 가능할까요 
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