제가 전 년도 7월달에 구기종목 도중 부상을 당해 오른쪽 무릎 수술을 받았습니다 워낙 경미하게 다쳐서 신검 2급 판정, 주치의도 별 상관 안써도 된다는 소견을 받았습니다 .. 현재 무게도 복구되고 스쾃을 워낙 좋아해서 1rm 230인데 수술안한 왼쪽무릎으로 다 드는것 같습니다 겉으로 보기에도 매스차이, 근력차이가 너무 큽니다 가동범위, 무게중심은 PT로 받은 밸런스운동으로 좀 다졌는데 근력차이는 여전합니다. 싱글 레그익스텐션을 하는데 자극이 크게 안느껴집니다.. 오늘부터 바벨런지, 스플릿스쾃를 넣어보고자 하는데 어떤가요? 저랑 똑같은 경험이 있으신분 있으시면 조언좀 구하고 싶습니다
