개초보헬린입니다ㅠ 도와주세요 식사를 언제해야할까요..?
이번에 퇴사하게 되어 잉여라서 시간이 남아돌기때문에 헬스를 끊고 사람많은 저녁보단 아점 시간대에 다녀보려고 합니다!
일단 무조건 9시에 기상해서 10시까진 뒹굴?거리고 10시나 10시반에 아침을 먹고 11시?에 바로 헬스 가곤하는데
아침에 음식이 많이 안들어갈뿐더러.. 간단히 아침을 어떻게 먹어야할지 모르겠네요.. 10시나 10시반에 간단하게 먹고 11시에 헬스를 갔다가와서
1시쯤 바로 점심식사 하는게 제일 나은 방법일까요??
무조건 9시에 기상해서 10시나 10시반쯤 아침을 간단히 먹으려고 하는데 소화되게 12시에 헬스를 가야하는걸까요?
알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
일어나서 바로 드시고 11시에 운동가세요 아님 바로 운동가셔서 운동하고 와서 식사하시던지요 아님 10시에 식사하시고 11시에 가셔도 좋고요 아님 11시에 식사하시고 12시에 가시는 것도 좋아요