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군인 조언부탁드려요 2

2020.06.21 12:14

qqqq122

증량 목표로 삼고있는 181에 66키로 멸치입니다 군대에 헬스장을 못쓰고있는 상태여서 아쉬운데로 맨몸운동 하고 있는데 ( 철봉 딥스 팔굽 윗몸 뜀뛰기 ) 잘 먹기라도 해야하는데 식사도 솔직히 부대여건상 넉넉치않은거같아서 뭐라도 챙겨먹어야할거같아 질문드립니다 저렇게 운동하면서 프로틴 먹는거 괜찮을까요? 체지방내리고 근육량 키우고싶은데 현 상황상 많이 어려운 생각일까요ㅠㅠ 조언부탁드릴게요 


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